Chiazaad is een klein maar krachtig superfood dat rijk is aan voedingsstoffen zoals eiwitten, vezels en omega-3 vetzuren. Het kan bijdragen aan een betere spijsvertering en een gezond hart, maar overmatige consumptie kan leiden tot spijsverteringsproblemen en de opname van belangrijke micronutriënten beïnvloeden. Voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals nierstenen of prikkelbare darm syndroom (IBS), … Meer lezen over Chiazaad: te veel van het goede? Ontdek de onverwachte bijwerkingen!